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芙蓉区“心理有趣”青年实验室开课 教你轻松战胜拖延症

长沙文明网 2019-01-29

  你是否做事拖拖拉拉经常熬夜加班,在底线边缘拼命挣扎?1月28日,在长沙市芙蓉区韭菜园街道银华大厦楼宇党群服务中心,放松加油站版块的“心理有趣”青年实验室第一期开课,专门就如何战胜拖延症进行了分享。

  课程现场,擅长认知心理学的颜儒老师跟大家分享了三大心理体系,以心理学为底层架构,用“象、骑象人、路径”模型,告诉大家该如何从游戏当中学习战胜拖延症的办法。

 

大家边听讲边做笔记,在轻松愉快的氛围中学习知识。图片来源:通讯员 陈芳

  颜儒老师介绍,在信息大爆炸的现代社会,不仅是生活节奏加快,身处社会“压力锅”中的现代人不得不直面各类心理危机的挑战。如何拥有心理健康将成为现代人求得生存和发展的一门“必修课”。

  党群服务中心的工作人员表示,本次活动进行的心理实验,旨在通过有趣的体验来学习一些心理小知识,从而达到调整心理状态的目的,帮助青年白领更好地应对和释放工作生活中的压力,提升工作效率,从而提升个人成长和实现个人价值。(通讯员 陈芳)

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